Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 82.66g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Салат из Свеклы с Черносливом, Азбука Вкуса Хачапури. Lunch: Магнит Банан, Морковь, Сметана 15%, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яичный Желток, Яйцо Куриное, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|