Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 94.56g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мои Котлеты Свино-Говяжьи, Куриная Грудка Отварная, Рис Басмати Das Отварной) , Салат из Огурцов, Помидоров и Перца с Фасолью) . Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лечо, Гречневая Лапша с Индейкой по-Корейски) . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|