Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 93.58g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола, Евроспар Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Салат Оливье, Салат Крабовый, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mk.mk.mk's Weight History
|