|
🥴
|
87 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 93.37g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Lunch: Время Му Молоко 2,5%, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Авида Сметана 20%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Киви, Главпродукт Сгущённое Молоко, Авида Сметана 20%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Пятерочка Багет Барра, Филе куриное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|