Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 79.22g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Клюква, Спело Зрело Клюква Протертая с Сахаром, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Чистая Линия Мацони, Хинкали. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Сливочное Масло, Лук, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Краснобор Филе Бедра Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-1305!'s Weight History
|