Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 140.87g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка, Мандарины, Куриные Крылышки с Кожей , Куриное Филе. Lunch: Увелка Шарики Молочные и Шоколадные . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Ашан Киви. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ка4ок_хомя4ок's Weight History
|