Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 110.87g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Mission Deli Лаваш Деревенский, Станция Молочная Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный, Листья Салата, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Телятина Отварная, Сливочное Масло, Помидоры, Индилайт Ветчина Классическая, Арла Сыр Натура Сливочный, Станция Молочная Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Dinner: Степ Конфета, Чеснок, Арла Сыр Натура Сливочный, Лук, Гренки Домашние, Листья Салата, Станция Молочная Сметана 20%, Куриное Филе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra (29, 170)'s Weight History
|