Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 17.82g | Prot: 39.42g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Mlekovita Deliser Ser Twarogowy Kanapkowy, Chałka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Dinner: Plony Natury Natural Mix Pęczak Orkiszowy, Suszone Pomidory, Cukinia, Cebula, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku. Snacks/Other: Nasza Spiżarnia Korniszony, Asia Flavours Minikolby Kukurydzy, Perła Hummus Pomidorowy, Mlekovita Deliser Ser Twarogowy Kanapkowy, Chałka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|