|
Всем привет. Новый год. Новые заботы. Новый вес, который нужно убирать😁 Расслабилась маленько + болезнь🙈 Возобновила силовые тренировки. Теперь нужно восстановить питание😊
Всем хорошего дня🌷
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 42.78g | Carbs: 105.00g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кофе, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Lunch: Молочная Речка Сливки 33%, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Dinner: Вареное Яйцо, Макфа Рис Длиннозерный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|