Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 92.20g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Магнит Гранат, Яйцо. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|