Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 68.61g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Monin Сироп Миндаль, Кофе, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Чай, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Салат из Свеклы с Майонезом, Сосиска, Макароны с Маслом. Dinner: Компот Ягодный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые, Имбирь Маринованный, Maggi Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klesowa-1996's Weight History
|