Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 112.67g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Хачапури без муки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинпа с курицей. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Чернослив, Курага. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|