Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 93.22g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Рис Вареный, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром. Dinner: Барс Тунец Натуральный, Селяночка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Край Каравай Батон Нарезной, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Сахарный Песок, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|