Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 101.11g | Prot: 87.10g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . Lunch: Кефир 2,5%, Банан. Dinner: Семга Жареная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные Соленые, Sacla Вяленые Помидоры, Сало, Ржаной Хлеб, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|