Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 68.33g | Carbs: 235.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы , Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Французский, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирский Стандарт Сосиски Классические Подкопченые, Компот, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Чай. Dinner: Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной, Пятерочка Манго, Икра Щуки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Багет Пшеничный, Магнит Багет Чесночный. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|