Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 124.17g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макароны с Маслом, Свиная Отбивная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Царская Капля Творог со Сливками Черника, Dziugas Сыр Твердый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmila 1230's Weight History
|