Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 100.61g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Алтайские Закрома Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Романовский Сыр Фермерский, Куриные Отбивные. Lunch: Сырники с Шоколадом. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Сырники с Шоколадом, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|