Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 42.52g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Агрокультура Рис Круглозерный, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Королевский. Dinner: Шампиньоны, Авида Сметана 10%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Красные Помидоры, Руккола, Federici Макароны из Твёрдых Сортов , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: RIOBA Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetachap's Weight History
|