Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 185.10g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Твердый Сыр Пармезан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Дивный Берег Рыба Масляная, Бахетле Курица Гриль, Милка Шоколад с Печеньем , Помидоры. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|