Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 133.79g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Желатин Пищевой, Гречка, Куриное Филе, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ламбер Сыр Твердый, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Лапша Удон, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Halls Леденцы, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Лента Сгущенка, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|