Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
533 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 27.46g | Carbs: 40.47g.
Breakfast: Orion Чокопай, Вареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|