Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 112.73g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Котлеты к и лук, Простой Выбор Торт Наполеон, Мирель Торт Прага. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Котлеты к и лук. Snacks/Other: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|