Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 95.09g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Кофе, 🥞 панкейк. Lunch: Bonduelle Фасоль в Соусе Барбекю, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай. Snacks/Other: Морковь, Лента Яблоко, Верный Торт Вафельный , Полевской Молочный Комбинат Сырок Творожный со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|