Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 82.91g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Сервелат Купеческий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Liebendorf Сыр Маасдам, Пеко Тартин. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Пеко Тартин, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Клубничное, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|