Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 106.26g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Милованов Молоко Цельное От 3.4 % до 4%, Сахар, Банан, Заречное Творог 9%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тефтели. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Банан, Заречное Творог 9%, Boombar Протеиновый Батончик Мёд, Snickers Snickers Stick. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|