Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 18.60g | Prot: 64.78g | Carbs: 64.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Рис Вареный, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Ржаные" с Семенами Льна Тонкие, Кускус (Вареный), RYOSNI Тунец Полосатый (Филе). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niivashika's Weight History
|