Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 101.08g | Carbs: 64.36g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Брест Литовск Сыр Российский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Яйцо. Second Breakfast: Помело. Lunch: Глобус Сыр Дор Блю , Радужная Форель (Выращиваемая), Цукини. Dinner: Сливочное Масло, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Болгарский Перец, Кускус (Вареный), Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|