Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
797 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 80.37g | Carbs: 29.45g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Вохма Сыр Пошехонский, ВкусВилл Чайный Напиток Мята с Ромашкой и Чабрецом, Яйцо. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Dinner: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Вохма Сыр Пошехонский, Яйцо, ВкусВилл Говядина Лопатка. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Крыжовник Ягодный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Цикорий, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LekaLeka2010's Weight History
|