Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 72.68g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Окей Форель Радужная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Сыр Сливочный Творожный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лимак Хлеб Алтайский, Станция Молочная Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Станция Молочная Сметана 15%, Борщ с Курицей, Лимак Хлеб Алтайский. Snacks/Other: Гренки Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|