Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 87.00g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Всмятку, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка по-Купечески. Dinner: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка по-Купечески, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Чай Несладкий, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|