Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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80.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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2069 kcal
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Fat: 96.08g | Prot: 116.56g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Afternoon Tea: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Integral. Dinner: Stella Artois Cerveja, Goma de Tapioca, Mussarela, Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Other: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Manga Palmer, Nestlé Chocolate Classic Dark. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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Pri Gallego 29's Weight History
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