Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 103.18g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Голландский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Котлеты из Говядины. Dinner: Велком Бекон Сырокопчёный, Дикси Мандарины, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|