Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 130.30g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, ABC Томатная Паста, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Пекинская Капуста, Zero Соус Медово-Горчичный, Heinz Barbecue Sauce, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами. Dinner: Mr. Djemius Butter Wave Топленое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|