Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 64.49g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Кофе латте без сахара, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Котлеты из куриной грудки. Dinner: Snickers Сникерс, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|