Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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62.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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2377 kcal
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Fat: 135.71g | Prot: 117.89g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Limão, Tapioca, Ovo Frito, Mamão Formosa, Mel, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose. Lunch: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Figo Seco, McCain Batata Canoa, Peixe Empanado Frito, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pilão Café. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Rica Linguiça de Frango , Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Mexido, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Fit Food Biscoito de Milho, Café Expresso, Ovo Mexido, Castanhas-do-Pará. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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