Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 56.50g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Сгущенка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Каша Овсяная с Яблоком и Корицей . Lunch: ВкусВилл Марьино Целебный Сбор, ВкусВилл Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Подсолнечное Масло, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Перекусовъ Хумус Классический, Зеленика Манго Сушеный, Цветная Капуста (Замороженная), Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|