Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 91.72g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мандарины, Салат Айсберг, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Авокадо Авокадо, Яблоко, Голден Яблоко , Белая Дача Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. Dinner: Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Новомилк Творог 9%, Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|