Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 69.99g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Салат Витаминный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Мёд, Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|