Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 66.85g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Евразия Салат с Индейкой, Токио Сити Ролл с Угрем , Ролл с Лососем, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria vilardi's Weight History
|