Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 148.06g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Зеленый Чай, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Гречка Отварная. Dinner: Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Шик's Weight History
|