Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1005 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 94.28g | Carbs: 62.35g.
Breakfast: Хачапури без муки, Кофе. Lunch: Пекинпа с курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Помидор Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|