Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 111.08g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Блинный торт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Крошка, Крошка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из минтая. Snacks/Other: Котлеты из минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|