Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 108.47g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Сок Сельдерея, ВкусВилл Сырники с Вишневой Начинкой, Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Курская Птицефабрика Люля-Кебаб, Шашлык из Телятины, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Суп Куриный с Вермишелью, Arla Сыр Натура Light. Dinner: SPAR Салат Овощной с Курицей, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Мандарины, Chili Pizza Пицца с Креветками и Рукколой, Ярче Торт Наполеон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|