Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 114.89g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Макароны Отварные, Славянка Степ, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Кухня на Районе Рассольник , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Фруто Няня Пюре из Цыпленка, Станичные Арахис Жареный, Седьмой континент Хурма, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|