Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 32.81g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Конти Конфета Княжеские Сладости, Лента Клементины, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tranksis's Weight History
|