|
Вот это выходные 😆 Надо шото с этим делать
|
76.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 106.37g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло, Midori Лапша Соба, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|