Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 113.98g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Chikalab Протеиновый Батончик Арахис, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|