Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 143.45g | Prot: 109.15g | Carbs: 34.84g.
Breakfast: Клюква, Ближние Горки Почки Свиные, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Ариант Ребра Свиные К/в, Приготовленная Квашеная Капуста, Вологжанка Сметана 22%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сало, Крыжовник, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Metro Chef Фундучная Мука. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliaplennova's Weight History
|