Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 85.28g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Витязь 50%, Лаваш Тонкий, Ашан Курага Экстра, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Салат из Морской Капусты, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa06051983's Weight History
|