Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 95.17g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе. Lunch: Бонтэ Курабье, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Индилайт Кампана, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Сакура со Вкусом Клубники и Мяты, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Вафли с Халвой, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Окей Финики Сушеные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|